cm3 dawkowanie

Siemka. Qmpel poprosił mnie, żebym do Was napisał bo sam nie ma czasu. Jak ma dawkować te odżywki? Oczywiście stosuję dietę. -Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2,3 kg. -Trec S.A.W 400g. -Trec CM3 500g. Wiem, że trenuję Pon,Śr,Pią,Ndz. od 19 do 20:30. Jeżeli coś jeszcze potrzeba to napiszcie do zadzwonię do niego pzdr.

Witam wszystkich :) Mam 15 lat i zaczynam przygodę z odzywkami, 181cm wzorstu i 73 kg wagi. Nie dawno kupilem kreatynę CM3 1250 i tak na temat dawkowania jest tanpisane tak : Dni treningowe 4caps rano , 4 przed trening, i 4 po trening a nie treningowe 4 rano, 4 pomiędzy obiadami , i 4 przed snem . No ale to wychodzi że aż 12 caps dziennie a ja [...]

Mam 1000g i 360 kapsułek kreatyn, proszę o pomoc w doborze dawki w dni treningowe i nie treningowe. Dziękuje bardzo /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b2358f541ffb4bfea7682a8b9ac7e6be.jpg Zmieniony przez - methode w dniu 2014-10-06 22:14:46

[...] lniane i mam pytanie: Czy można jesć je prosto z paczki niezmielone? Dodawałbym ok, 20g rano do 100g płatków owsianych i 400ml mleka +15g kakao :) 2sprawa: chcę zakupić cm3 pod crossfit i sporty walki , czy dawkownie 3cap przed i 3caps po 4x tygodniowo wystarczy?? Trzymam wysokobiałkowa dietę na masę :) Mam 17lat 72kg 176cm wzrostu BF ok 10% [...]

Pytanie do ekspertów z Trec Team. Na etykiecie CM3 Trec podaje, aby zarówno w DT i DNT przyjmować po 15g produktu (3x4kaps). Czy ta ilość nie jest zbyt wygórowana? Monohydratu zwykle bierze się 10g, a lepiej bioprzyswajalnego i stabilniejszego jabłczanu 15g? Stąd pytanie - ile brać? Czy tak jak producent zaleca, czy z etykietą jest coś nie tak. [...]

Witam mam pytanie . Chciałbym do cm3 dorzucić mono z olimpa teraz jabłko biore DT 4 na czczo 4 przed i po treningu DN 3 na czczo 3 miedzy posilkami i 3 na noc .Czy bedzie dobrze jezeli bede brał; DT.4 caps cm3 na czczo rano 4 caps cm3 przed treningiem 4 caps mono po treningu DN.4 caps cm3 na czczo rano 4 caps mono w środku dnia [...]

[...] NO-XPLODE, ale mam jeszcze 180kapsów CM3 i 100gram monohydratu z witalmaxu. I chciałbym to wyżreć jakoś Chciałem tak: DT: rano naczczo 5g(4 kapsułki) CM3 przed treningiem NO XPLODE po treningu 5g(4 kapsułki) CM3 DNT: Rano naczczo 5g mono. czyli licząc do kupy to starczyło by mi tego mono i cm3 na dobre 5 tygodni. Może być takie połączenie?

Witam, mam nastepujace pytanie. Posiadam CM3 i Amino 4500 treca, chcialbym sie dowiedziec jak to stosowac razem zeby dalo odpowiedni efekt. CM3 zalecaja brac 30 min przed sniadaniem, 30 min przed treningiem i 3 porcja zaraz po treningu. Problem w tym ze jem sniadanie ok 9 rano a o 9:30 jestem juz na silowni (inaczej nie moge)czy jesli bralbym [...]

mam cm3 treca i nie wiem jak dawkowac bo pisze tak: DT: 30min przed sniadaniem, 30min przed treningiem i bezposrednio po treningu DNT: 30min przed sniadaniem, 30min przed kolacja i tu jest wlasnie problem bo ja odrazu jak przyjde ze szkoly to ide na silownie a 30min czekac to mi sie nie chce, 30min przed sniadaniem: ja jak wstane to odrazu jem [...]

[...] przybyło sporo ale nie tylko na tym mi zależy. Jestem osobą jedzącą za trzech tłusto czy nie, nie tyje. Jakieś porady dotyczące dawkowania? Aktualnie: DT rano 2x hmb 4x cm3 przed tre. 4x cm3 po tre. 2x hmb 8x aminomax przed snem 2x hmb. DNT rano 2x hmb, 4x cm3 około południa 4x cm3 około godz. 18:00 2x hmb 4x aminomax i przed snem 2xhmb 4x [...]

Witam serdecznie chciałbym prosić o pomoc odnośnie dawkowania Up your mass + saw + cm3 i czy w ogóle waszym zdaniem jest to dobre zestawienie, czy saw jest w tym wszystkim potrzebny ? Powiem szczerze, że moja wiedza w temacie suplementacji nie jest zbyt duża do tej pory miałem 1 cykl na cm3 gdzie miałem ułożoną dietę i efekty były naprawdę [...]

Witam Chciał bym wiedziec jak dawkowac nitrobolon 2 limited edition + Cm3 w dawce dziennej (30g) Nitrobolonu jest 5g kreatyny w cm3 4 caps to 5g Dzienna dawka powinna mieć 10g jabłczanu to mam brac 30g nitro przed treningiem a 4 caps cm3 po treningu? czy 20g nitro + 2 caps przed treningiem 10g + 2 caps po treningu Może mi ktos w tym pomuc?

Witam jestem nowy. Chciałbym się spytać jak dawkować x-pump cm3 i mass xxl. X-pump biorę zawsze przed treningiem Cm3(Mam tylko 120 kapsułek bo kopiłem z kolegami na 3 żeby taniej wyszło bo nie bylem przy kasie) nie wiem jak dawkować ale będę dopiero brał od przyszłego tygodnia i chce brać 4 kapsułki przed treningiem. Mass xxl biorę rano w szkole [...]

Witam zakupiłem w środe Saw 200g + Cm3 500g - proszek , jabłczan ( TREC ) I różnie piszą w necie jak dawkować, producent jeszcze inaczej więc spytam was jak polecacie dawkować w DT i DNT ? Zmieniony przez - Rzeznik1997 w dniu 2013-05-17 15:54:21

Witam, Witam dieta low carb juz ułozona czas na suplementację. Posiadam Treca Trec CM3 360kap, Panthera Diamond Fire X7 120kap, BCAA, Białko Syntrax Nectar. Jak to wszystko najlepiej połączyć? kiedy spalacz a kiedy kreatyna, po ile kapsułek? BCAA 15g przed treningiem i 15g po. Białko jako uzupełnienie diety ale jeżeli diete mam dopiętą to nie mam [...]

Witam mam zamiar zaczac cykl na sawie,cm3 oraz gainerze ;) Gainer wiadomo wedlug braków w diecie :) chodzi mi bardziej o cm3 i sawa .Jak uwazacie ktore dawkowanie lepsze :) DT :4 tabsy z rana , saw 5-10 g , po treningu 4 tabsy , przed snem 4 tabsy DNT: 4 tabsy z rana , 4 tabsy w godzinach treningu ?? CZY DT: 4 tabsy z rana, saw [...]

Witam.Jak dawkować wymienione w temacie suplementy? Ćwiczę 3 razy w tyg splitem i 2x w tyg mam treningi MMA. Moja propozycja: Kreatyna Trec Cm3 DT:Rano po przebudzeniu 4 kaps i po treningu 4 kaps DNT:Rano po przebudzeniu 4 kaps BCAA: W dniach które cwicze mma przed treningem pół wypić i w trakcie treningu Witaminy Olimp Witamin Multiple 60k: [...]

Witam jak dawkować cm3 + mono trec Może tak: DT: 30 min przed śniadaniem mono 5 tabl. Po śniadaniu cm3 4 tabl przed treningem cm3 4 tab po treningu cm3 4 tab DNT: rano mono 5 tabl, po obiedzie cm3 i przed snem mono 4 tab. Jeżeli macie inne propozycje proszę o odpowiedź :D Pytam się tylko jak dawkować, nie pytajcie mnie o staż ani inne rzeczy. [...]

Witam! Chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej dawkować podane niżej produkty: Trec CM3 + Trec Nitrobolon 2 DT: rano: 4 kaps. CM3 przed treningiem: porcja Nitrobolon 2 (20g) w 300 ml wody DNT: rano: 4 kaps. CM3 Czy takie dawkowanie będzie dobre? Jeśli chodzi o rano to na czczo czy po posiłku pierwszym i ile przed/po posiłku? I ile czasu przed [...]

Witam ! Chciałbym zasięgnąć rady u doświatczonej ekipy która bez wątpienia na tym forum jest . Mianowicie : Zakupiłem xPanda 18,5gr ( nowa formuła ) CM3 treca oraz glutamine T6 no i przymierzam sie zakupić Hard Massa ( myśle że 4 kg ). Czy to dobre połączenie ? Jeśli tak jak dawkować aby był najlepszy efekt ( w skali realii ) , diete już mam [...]